Belajar dari mereka yang tekun menjalankan gaya hidup sehat

JAKARTA, Indonesia — Menganut pola makan tertentu dan memiliki tubuh atletis adalah sebuah pilihan. Tidak mudah untuk mempertahankan konsistensi demi mencapai tujuan agar memiliki tubuh yang pasnya segini.

Tentu, selain berolahraga dengan rutin dan giat, juga harus mengetahui jenis-jenis makanan sehat yang dikonsumsi dan waktu istirahat yang cukup.

Alvino Kasenda, Mursyid, Yan Henry, dan Yasha Chatab adalah 4 pria yang mempraktekkan gaya hidup tersebut. Berkat kerja kerasnya, mereka berempat diganjar penghargaan oleh produk suplemen L-Men, di Jakarta pada Kamis, 2 Maret.

Alvino, seorang mahasiswa di Manado mendapatkan penghargaan di kategory The Best Physique Award. Ia percaya hidup yang sehat adalah untuk semua orang, tanpa terkecuali.

Sedangkan Mursyid memenangi kategori The Best Transformation Award. Dewan juri menilai mahasiswa asal Banjarmasin ini mempunyai perubahan bentuk tubuh terbaik.

“Semoga bisa menginspirasi orang bergaya hidup sehat,” ujar Mursyid kepada Rappler.

Sementara Yan dan Yasha menginspirasi orang-orang di sekitarnya dan meraih penghargaan dalam kategori The Most Inspiring Story.

Yasha, yang merupakan pendiri komunitas lari IndoRunners, mengatakan, “Di tengah kesibukan, saya tetap berusaha menikmati hidup dengan menjalankan pola tidur, makan, dan olahraga yang seimbang”. 

Yasha dan ketiga pria ini memang mengakui mencari motivasi pada awalnya sulit. Namun Yan memiliki tantangan yang ia ciptakan untuk dirinya sendiri—dan berharap bisa dipraktekkan oleh orang lain.

“Coba challenge diri sendiri. Misalnya saya ingin melakukan 17 kali push-ups, saya kali dengan tanggal di hari itu,” kata Yan. 

Selain keempat pemuda tersebut, L-Men juga memberikan sejumlah penghargaan kepada para pria yang sudah malang melintang di bidang masing-masing atas perjuangan mereka mempromosikan gaya hidup sehat.

Mereka adalah aktor dan presenter Ibnu Jamil, penyanyi Maruli Tampubolon, dan atlet basket Daniel Wenas. Ketiganya mendapat Honorable Mention dari L-Men atas dasar meski memiliki pekerjaan dan kesibukan, mereka terbukti mempunyai komitmen dan manajemen waktu untuk menjalankan pola hidup sehat. —Rappler.com